7 simptoma koji ukazuju na lošu cirkulaciju krvi


Sedelački način života, neuravnotežena ishrana i loše navike često uzrokuju lošu cirkulaciju.

Međutim, mnogi nisu svesni da je cirkulacija krvi u njihovom organizmu poremećena sve dok ne počnu ozbiljni zdravstveni problemi. 

Evo sedam simptoma koji vam mogu ukazati na probleme cirkulacije.

Lekari kažu da ovi simptomi ukazuju na to da morate obratiti pažnju na svoju cirkulaciju. U koliko primetite neke simptome kod sebe povedite brigu o sebi i čuvajte se!

1. Konstantno hladne noge ili ruke
U koliko su vam dlanovi i stopala hladni čak i na vrućini, to je najverovatnije zbog loše cirkulacije.

2. Promenjena boje kože
Pojava bledo žute, tamne ili plavkaste nijanse kože, na nekim regijama vašeg tela, može signalizirati na lošu cirkulaciju krvi.


PORUČITE! 

Prirodni antikoagulant i izvor 100% usvojivog Joda

3. Osećaj trnjenja u ekstremitetima
Ovi simptomi mogu biti uzrokovani raznim uzrocima. Ali u koliko je ovo stanje kontinuirano utrnulost ekstremiteta može ukazivati na poremećaj u cirkulaciji.

4. Naizmenična klaudikacija( osećaj pbola ili utrnulosti)
Čak i pored lagane fizičke aktivnosti, kao što je lagano pešačenje, dolazi do slabog snabdevanja kiseonikom određenog mišićnog tkiva i to uzrokuje bol.

5. Problematični nokti na nogama
Nedovoljan protok krvi može uzrokovati probleme sa noktima na nogama. Čak i na rukama.

6.Ređe pražnjenje urina
Ako uz uobičajeni unos tečnosti počnete ređe ići u toalet (manje od tri puta dnevno), trebate povesti računa o tom problemu. To može ukazivati ​​na to da je loša cirkulacija u predelu kavašim bubrezima i da bubrezi nemaju dovoljan priliv krvi.

7. Problemi sa potencijom i libidom, kod muškaraca i žena

Budući da je libido usko povezan sa protokom krvi u genitalije, loša cirkulacija može uzrokovati probleme u krevetu i kod muškaraca i kod žena. A upotreba raznih stimulativnih preparata ovde ne pomaže.

Šta se može uraditi po ovom pitanju?
U većini slučajeva loša cirkulacija je rezultat svakodnevnih loših navika.

PROČITAJTE JOŠ:Trikovi za skidanje kilograma


PORUČITE! 

Prirodni antikoagulant i izvor 100% usvojivog Joda

 

Preventivna mera je vezana za ​​nekoliko važnih pravila.

Ostavite duvan
Nikotin sužava i oštećuje krvne sudove, što često uzrokuje poremećenu cirkulaciju krvi.

Ograničite unos transmasnih kiselina
Kalorični margarin i maslac vas mogu odvesti ne samo do problema sa cirkulacijom, već i do kardiovaskularnih bolesti.


Preispitajte svoj stav prema alkoholu
Alkoholna pića su veoma opasna za cirkulaciju krvi!

Bavite se sportom
Sedmično 150 minuta laganih aerobnih vežbi ili 75 minuta energičnih vežbi po vašem izboru.

Praktikujte tople kupke (40-50 ° C)
Prema rečima lekara, 15 minuta ovog "vodenog" tretmana svakodnevno poboljšava rad srca.

Ako uočite da imate simptome koji ukazuju na probleme vezane za cirkulaciju, nije dovoljno samo da promenite način života.

Ovi simptomi često ukazuju na ozbiljnije zdravstvene probleme koji se ne mogu otkloniti bez medicinske pomoći. 

 PROČITJTE JOŠ:Gluten opijum iz pekarskih proizvoda

 
PORUČITE! 

Prirodni antikoagulant i izvor 100% usvojivog Joda

 Važno: Sve informacije na web stranici NaturalniCentar su samo za INFORMACIJE ne zamenjuju savete, dijagnozu ili profesionalnu medicinsku pomoć. Ako imate zdravstvenih problema, odmah se obratite svom lekaru.

Sviđa vam se? Podelite sa prijateljima!

Zapratite naš fb       

Zapratite naš youtube