Anksioznost i stres: u čemu je razlika?


Pojmovi "anksioznost" i "stres" nas često zbunjuju.

Oba ova procesa su satavni deo našeg života, pripremaju nas da se nosimo sa teškoćama, ali mogu dovesti do zdravstvenih problema, doprineti prekomernoj fiziološkoj aktivaciji i postati pratilac životnih dešavanja kao što su na primer: ispiti, socijalni kontakti, daleka putovanja itd...

Anksioznost je emocija, ali stres nije. Iz tog se može zaključiti da je stres izazvan stvarnim dešavanjima, a anksioznost ne.

Pročitajte jos:/anksioznost-kod-odraslih-sta-je-uzrok

Uzroci anksioznosti po rečima psihologa Ainoa Arransa su:

Da bismo razumeli anksioznost, potrebno je zapamtiti da ova osobina međusobno povezana sa drugim osobinama ličnosti - nasledna ili povezana sa okolinom. Postoji nekoliko faktora koji utiču na to kako se nosimo sa ovom emocijom.

Anksioznost je multi-uzročne prirode. Različite komponente i okidači međusobno deluju, utičući na naše ispoljavanje anksioznosti. Upravo sa tim su najčešći uzroci anksioznosti.

Učenje: tokom svog života učimo iz ličnog iskustva, tuđih postupaka ili zapažanja, u različitim situacijama koje nam predstavljaju pretnju ili opasnost, na primer: gubitak posla. 

Primera radi u detinjstvu se mogu formirati stabilne situacije koje kasnije mogu izazvati emotivnu reakciju. Ovaj period (detinjstvo) je izuzetno važan za naš emocionalni razvoj.

Posledice anksioznosti mogu da budu razne, ako osoba i suviše često oseća anksioznost može sebe da dovede do problema kao što su:

  • Problemi sa momorijom;
  • Razdražljivost;
  • Umor;
  • Nesanica;
  • Depresija;
  • Kardiovaskularne bolesti;
  • Oslabljen imuni sistem;
  • Probavni poremećaji;
  • Metaboličke promene;
  • Seksualni problemi;
  • Socijalne poteškoće. 

 Antistres - biljne kapi ZA UBLAŽAVANJE STRESA I OPUŠTANJE

 USKORO 15 SAVETA ZA PREVAZILAŽENJE ANKSIOZNOSTI!!!


1 komentar


  • Dragoslav

    Da li postoji lek za aksioznost da se ne postaje zavisnik od tog leka na prirodnoj bazi


Ostavi komentar


Vaš komentar mora biti odobren od strane moderatora pre nego što bude objavljen