Na koji način očuvati psihičko zdravlje dok boravimo u zatvorenom prostoru duži period?


U vreme kada svi moramo biti odgovorni, istom merom, prema sebi i drugima. Jer moramo biti svesni da nikom dobro biti neće u koliko su svi oko njega bolesni i nesrećni. Dolazimo u paniku i strah kako da provedemo vreme u izolaciji.

Bespotrebno paničarenje nikom nije potrebno.

Preporuka za ponašanje u vreme restrikcije kretanja:

  • 1 da jednom dnevno odgledamo ili odslušamo vesti, da bismo bili u toku dešavanja. Više od toga nam nije potrebno, samo će nas bespotrebno opteretiti novonastalom situacijom, a pomoći nam neće.
  • To što čujemo na vestima, a da je preporuka naših lekara i stručnih ljudi, treba da poštujemo. Jer to nije izmišljeno tek onako. Već sa svrhom i ciljem za dobro svakog pojedinca.
  • Ne razmišljati kako je teško već ugrabiti sve slobodne trenutke da se posvetimo onim stvarima koje smo odlagali, nismo imali vremena ili nam nisu ni padale na pamet. Na primer: sređivanje stana, peglanje, slaganje u plakarima. Čitanje i rad na sebi bez obzira koliko imali godina, svako shodno svojim afinitetima. Ručni rad, dekupaž, rešavanje ukrštenica, slaganje pasijansa i bezbroj različitih mogućnosti. Neko jednostavno odluči da se posveti samoposmatranju i da se povuče u dubinu svoje duše i na taj način se opušta. To neko zove meditacijom, a neko tihovanjem.
  • Razgovarajte preko telefona sa osobama koje ne pričaju samo o apokalipsi već su vam potrebne osobe koje žele kao i vi da se nasmejete i nakon razgovora da se osetite puni dobre energije, a ne da gubite vreme bespotrebnim razglabanjem o nečemu na čega svojom pričom i brigom nećete moći uticati.
  • Svi oni koji žive na selu i u nekim vikendicama su u ogromnoj prednosti, imaju svoje dvorište, svoje bašte i mogu da se bave svim onim proletnjim radovima bez problema da ugroze tuđe ili svoje zdravlje.

Ovde nije problem što neko ide van stana il kuće, al je to veoma bitno iz razloga da se ne susrećemo sa velikim brojem ljudi koji mogu eventualno da nam prenesu virus. Dakle na njivama nema virusa.

 U PANDEMIJI sve više ljudi širom sveta nalazi se u karantinu ili samoizolaciji. Čak i tamo gde ne postoje stroge zabrane, stručnjaci savjetuju ograničavanje društvenih kontakata, ostajanje više kod kuće i ne korištenje javnog prevoza. Više vremena imate za sebe: sate koje ste prethodno provodili na putu do posla, sada možete potrošiti na nešto drugo. 

Rešite se hemoroida i analnih fisura


Ostavi komentar


Vaš komentar mora biti odobren od strane moderatora pre nego što bude objavljen