Današnji tempo života često nam ostavlja malo vremena da razmišljamo o sopstvenom zdravlju. Svakodnevni stres, fizička neaktivnost, nezdrava ishrana,duvan, alkohol dovode do zdravstvenih tegoba. Po podacima Svetske zdravstveorganizacije (SZO) kao i ,,Evropskog udruženja kardiologa (ESC)’’,kardiovaskularne bolesti su uz malignitete, vodeće po stopi oboljevanja ismrtnosti, a smatra se da će se broj obolelih od kardiovaskularnih bolesti (KVB)duplirati u narednih 20 godina BIODIHIDROKVERCETIN - SAMO DOK TRAJU ZALIHE!!! UŠTEDITE 650 DINARA NA VELIKOM PAKOVANJU OD 180 DOZA Zdravlje celog tela zavisi od stanja cirkulatornog sistema. Vaskularni sistem sačinjen je od krvnih sudova koji nose krv kroz vaše tijelo. Arterije nose krvobogaćenu kiseonikom od srca, dok vene u srce vraćaju krv osiromašenu kiseonikom. Kako starimo, naše arterije postaju tanje, kruće i suženije. Sužavanje arterija i nastanak...
Ovakvo se stanje javlja kada vaše telo u sebi sadrži previše masnoće koju ne može uspešno metabolisati. Masne ćelije se akumuliraju u jetri, što uzrokuje njeno oticanje i povećava nivoa triglicerida. Masna jetra vam nije stanje koje će izazvati potpuni zastoj u njenom radu, jer ovaj organ ima sposobnost regeneracije. Ako se povede račun o načinu ishrane i u koliko poduzmete preventivne mere, loše stanje jetre možete ispraviti. Međutim, kako znati da li vaša jetra ima problema? Čišćenje jetre preduslov vitalnosti Telo će vam dati jasne signale da postoji problem. Čak i ako ga ne vidite, vaša jetra razgovara s vama, masna jetra. Evo 15 znakova da vaša jetra ima problema.1. Imate probleme sa nesanicom!Jeste li znali da je ciroza jedan od glavnih krivaca za...
Istraživanja su pokazala da naš svakodnevni način ishrane i te kako utiče na zdravlje naše jetre. Naučnici su otkrili šta naša jetra "voli" od hrane. Lista od 27 najzdravijih namirnica za jetru 1. Bundeva - će pomoći u održavanju zdravlja jetre, jer je najveći prirodni izvor pektina, riboflavina, beta-karotena i niacina, koji ubrzavaju regeneraciju membrana hepatocita. Posebno je korisno uvesti bundevu u ishranu nakon lečenja akutnih i hroničnih bolesti jetre - to pomaže i ubrzava obnovu normalnog funkcionisanja ovog organa, pri tom će ga zaštititi od infekcija, upala. Bundeva takođe poboljšava rad čitavog gastrointestinalnog trakta. Povećanje kiselosti želudačnog soka omogućava vam kvalitetniju probavu hrane i izvlačenje iz nje više mikroelemenata. 2. Cvekla - Osnovna karakteristika cvekle je da sadrži ogromnu količinu vlakana, koja se...
Šta konkretno znamo o jetri?
Za čega nam služi žuč?
Prvi simptomi da sa jetrom nešto nije u redu jesu:
Migrene;
Mučnina;
Nesanice;
Obložen jezik sa neprijatnim zadahom iz usta;
Naduvenost i gasovi;
Pege po licu ( crvene i tamne);
Preterano svetla mokraća.
Osnovno kada je ishrana u pitanju za krvnu grupu AB AB krvna grupa se smatra retkom, u proseku 5 % populacije je ima, a najmlađa je. Nastala je spajanjem krvne grupe A i B. Pripadnici ove grupe imaju osetljive organe za valjenje, ali tolerantan imunološki sistem. Osobe krvne grupe AB imaju potrebu za mesnim proteinima, posebno onim koje je potrebnije B grupi, kao sto su: jagnjetina, ovčetina, zečetina i ćuretina. Lektini koji iritiraju krv i digestivni trakt osoba grupe B imaju isti efekat i na osobe grupe AB, iz tog razloga se potrudite da eliminišete piletinu. Izbegavajte sve dimljeno i konzervirano meso. Vama veoma gode mlečni proizvodi, posebno fermentisani i kiseli proizvodi, poput jogurta, kefira i bezmasne kisele pavlake, zbog...
