Zdravlje i lepota — jetra RSS



Masna jetra 15 signala da vaša jetra ima problema

Ovakvo se stanje javlja kada vaše telo u sebi sadrži previše masnoće koju ne može uspešno metabolisati. Masne ćelije se akumuliraju u jetri, što uzrokuje njeno oticanje i povećava nivoa triglicerida. Masna jetra vam nije stanje koje će izazvati potpuni zastoj u njenom radu, jer ovaj organ ima sposobnost regeneracije. Ako se povede račun o načinu ishrane i u koliko poduzmete preventivne mere, loše stanje jetre možete ispraviti. Međutim, kako znati da li vaša jetra ima problema? Čišćenje jetre preduslov vitalnosti Telo će vam dati jasne signale da postoji problem. Čak i ako ga ne vidite, vaša jetra razgovara s vama, masna jetra. Evo 15 znakova da vaša jetra ima problema.1. Imate probleme sa nesanicom!Jeste li znali da je ciroza jedan od glavnih krivaca za...

Nastavi sa čitanjem



27 NAJZDRAVIJIH NAMIRNICA ZA VAŠU JETRU

Istraživanja su pokazala da naš svakodnevni način ishrane i te kako utiče na zdravlje naše jetre. Naučnici su otkrili šta naša jetra "voli" od hrane.  Lista od 27 najzdravijih namirnica za jetru  1. Bundeva - će pomoći u održavanju zdravlja jetre, jer je najveći prirodni izvor pektina, riboflavina, beta-karotena i niacina, koji ubrzavaju regeneraciju membrana hepatocita. Posebno je korisno uvesti bundevu u ishranu nakon lečenja akutnih i hroničnih bolesti jetre - to pomaže i ubrzava obnovu normalnog funkcionisanja ovog organa, pri tom će ga zaštititi od infekcija, upala. Bundeva takođe poboljšava rad čitavog gastrointestinalnog trakta. Povećanje kiselosti želudačnog soka omogućava vam kvalitetniju probavu hrane i izvlačenje iz nje više mikroelemenata.  2. Cvekla -  Osnovna karakteristika cvekle je da sadrži ogromnu količinu vlakana, koja se...

Nastavi sa čitanjem



6 NAMIRNICA KOJE NAJVIŠE ŠTETE VAŠOJ JETRI

Najviše šteni za jetru su: Kafa- iako sadrži antioksidase, štetno deluje na krvne sudove, kao i na njihovu prohodnost. Masno mleko - Jetra razgrađuje masnoću koju unosimo u organizam. Višak unete masnoće može izazvati masnu hepatozu. Alkohol- Čak i u veoma malim količinama dovodi do oksidacije hepatocita i njihovog naknadnog uništavanja. A alkohol takođe povećava rizik od razvoja ciroze. Slatko- Povećava rizik od hepatoze kao i pretilosti. Poslastice su posebno štetne ako u sebi sadrže maslac ili margarin. Ljuto i prženo- Deluje tako što povećava kiselost želudačnog soka nekoliko puta. Pečurke- U koliko su začinjene ili pržene - povećavaju odliv žuči. Štaviše, efekat je bukvalno deset puta jači nego nakon upotrebe Ivan-čaja. Zaključak: Sve u svemu, naš svakodnevni način ishrane je i te kako važan za zdravlje jetre. ANTISTRES...

Nastavi sa čitanjem




AB - KRVNA GRUPA - ISHRANA PO KRVNIM GRUPAMA JE I TE KAKO KORISNA KAKO U PREVENCIJI TAKO I U TOKU TERAPIJE OVDE IMATE OSNOVNU TABELU ZA - AB -KRVNU GRUPU

Osnovno kada je ishrana u pitanju za krvnu grupu AB AB krvna grupa se smatra retkom, u proseku 5 % populacije je ima, a najmlađa je. Nastala je spajanjem krvne grupe A i B. Pripadnici ove grupe imaju osetljive organe za valjenje, ali tolerantan imunološki sistem. Osobe krvne grupe AB imaju potrebu za mesnim proteinima, posebno onim koje je potrebnije B grupi, kao sto su: jagnjetina, ovčetina, zečetina i ćuretina. Lektini koji iritiraju krv i digestivni trakt osoba grupe B imaju isti efekat i na osobe grupe AB, iz tog razloga se potrudite da eliminišete piletinu. Izbegavajte sve dimljeno i konzervirano meso. Vama veoma gode mlečni proizvodi, posebno fermentisani i kiseli proizvodi, poput jogurta, kefira i bezmasne kisele pavlake, zbog...

Nastavi sa čitanjem