Zdravlje i lepota — stres RSS



KAKO OVLADATI SOBOM

Kako sebi pomoći kada se psihički prenapregnemo? Iz sopstvenog iskustva mogu da pišem, kao i većina verovatno. Više puta u životu sam dolazila u situaciju da precenim svoje psihofizičke mogućnosti i uvek me sustizao zdravstven problem. U vidu naglih skokova pritiska, anksioznosti, nesanice i na kraju počinjem da jedem pa onda još imam problem sa viškom kilograma. Ako si u nekoj sličnoj situaciji bila (bio) ili sada jesi onda dobro znaš da to nije ni malo lako ni naivno stanje.  Prva stvar koju treba da uradiš jeste da se naspavaš i isključiš iz svakodnevnice. Nakon dobrog sna sedneš sama(m) sa sobom i izvrtiš u svojoj glavi od kada je sve počelo da se dešava. Sigurna sam da je bilo iks upozorenja da...

Nastavi sa čitanjem



Kada razumemo kako nastaje neuroza onda ćemo je lakše i prevenirati

Mehanizam stvaranja neurozeNeuroza nam stvara probleme u odnosima sa drugim ljudima, ometa postizanje ličnih ciljeva, sprečava ostvarivanje harmoničnih odnosa i duševnog mira, povlači za sobom psihosomatske (vegetativne) poremećaje u telu.Prvi korak ka oslobađanju od neuroze je razumevanje njenog mehanizma. Ovo je ukratko i poenta priče.  ESENCIJALNE AMINOKISELINE - Preparat koji se u praksi pokazao odličan protiv stresa, depresije, anksioznosti i nesanice NeurozaOvo je "glumeći" izveštačen oblik ponašanja, nastao kao rezultat suzbijanja sopstvene prirode i određenih privlačnosti i htenja, a pri tom živeći, radeći, boraveći u okruženju koje nije pogodno za ispoljavanje istih  želja i ličnih htenja. A splet životnih okolnosti, vaspitanja, materijalnih dobara i dr. osobu primorava da živi tuđi život.Neuroza se manifestuje neprimereno izraženim stresom, koji je nastao kao reakcija organizma na neki od nadražaja koji na nesvesnom...

Nastavi sa čitanjem



7 simptoma koji ukazuju na lošu cirkulaciju krvi

Sedelački način života, neuravnotežena ishrana i loše navike često uzrokuju lošu cirkulaciju. Međutim, mnogi nisu svesni da je cirkulacija krvi u njihovom organizmu poremećena sve dok ne počnu ozbiljni zdravstveni problemi.  Evo sedam simptoma koji vam mogu ukazati na probleme cirkulacije.Lekari kažu da ovi simptomi ukazuju na to da morate obratiti pažnju na svoju cirkulaciju. U koliko primetite neke simptome kod sebe povedite brigu o sebi i čuvajte se!1. Konstantno hladne noge ili rukeU koliko su vam dlanovi i stopala hladni čak i na vrućini, to je najverovatnije zbog loše cirkulacije.2. Promenjena boje kožePojava bledo žute, tamne ili plavkaste nijanse kože, na nekim regijama vašeg tela, može signalizirati na lošu cirkulaciju krvi.PORUČITE!  Prirodni antikoagulant i izvor 100% usvojivog Joda 3. Osećaj trnjenja u ekstremitetimaOvi simptomi mogu...

Nastavi sa čitanjem



10 proverenih načina kako uspešno možete ukloniti osećaj straha, panike, anksioznosti

Primera radi- treba da putujete avionom il bilo gde da idete na put kolima- javlja se osećaj strepnje, nervoze. Ili se svakodnevno "dozirate", putem vesti, o korona virusu- paničite!  Da ne nabrajam razloge zbog kojih se sve može osetiti uzbuđenje, strah, panika. Ono što je tema mog pisanja danas jeste kako i na koji način veoma brzo možete povratiti mir i stabilnost. Evo 10 proverenih, jednostavnih, besplatnih načina kako možete pomoći sebi u sličnim situacijama. Prava formula da izračunate koliko vode treba da popijete u toku dana 1. Dišite!Da, baš tako, potrebno je samo da dišete. Evo kako: Počnite svesno udisati kroz nos i izdisati na usta. Brojimo: Udišemo do 5 brojanja, izdišemo za 5 brojanja. Palcem stisnite desnu nozdrvu, udahnite vazduh...

Nastavi sa čitanjem



ŠTA JE TO DEPRESIJA?

Čovek koji se nalazi u depresiji je žrtva svoge ega. Celo vreme pokušava da stvori "idealno ja". Želja da budemo bitni, da budemo neko i nešto. U suštini pohlepa za sopstvenom bitnošću-ekskluzivnošću-posebnošću, čoveku samo donosi bol i patnju, a za to postoje bar tri razloga, a to su:  IZRADA KVANTNOG HOROSKOPA-CENA 5040 RSD-ZAKAŽITE TERMIN NA: 063 885 16 17 Prvo- uvodimo podelu između sebe i svih ostalih stvorenja koja obezvređuju nas navodno jedinstvene-posebne-bitne.Drugo- zavaravamo se misleći da se spoljne okolnosti ne trebaju menjati, kako se ni mi nebi menjali.Treće- ova potraga bez početka i kraja za samim sobom oduzima nam mir jer nam konstantno stimuliše osećanje da nam stalno nešto nedostaje. U koliko želite da se rešite depresivnog stanja morate da se oslobodite ega. Osećanje...

Nastavi sa čitanjem