ZAŠTO SE SVE VIŠE GOJIMO?


1. Insulin

Insulin ima velik uticaj na gubitak težine. Ovaj hormon reguliše nivo šećera u krvi i neophodan je za regeneraciju tela nakon intenzivnog treninga i izgradnje mišića. Ishrana kontroliše količinu oslobođenog  insulina.

Ugljeni hidrati u testeninama, slatkiši i razni pekarski proizvodi od belog brašna doprinose snažnom oslobađanju insulina i stvaraju prepreku za gubitak težine. Telo skladišti višak energije u depoima masti.

Naše telo luči insulin 3 sata nakon poslednjeg zalogaja. Dok god se luči insulin nema skidanja kilograma, dakle ko god nešto žvaće svaki čas konstantno stimuliše lučenje insulina i doživi da mu se i list zelene salate pretvara u salo.

Da biste izgubili težinu morate da održavate insulin na istom nivou. Ovo je najbolje uraditi uz pomoć ugljenih hidrata iz povrća i redovnom upotrebom Ketona koji u sebi sadrži Garsiniju koja utiče na nivo insulina u krvi.


1 komentar


  • Jelena

    Probala sam Ketone i od srca ih preporucujem svima. Meni su poceli delovati u trecoj nedelji koriscenja.
    Poz.


Ostavi komentar


Vaš komentar mora biti odobren od strane moderatora pre nego što bude objavljen